Aprenda a descansar: 5 dicas para desligar a cabeça e ligar a si mesmo

Imagine que alguém lhe diz: "Pare um momento." Qual é o seu primeiro pensamento?
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Se você tivesse que descrever seu lugar ideal de descanso usando um som, qual seria?
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Qual imagem vem à sua mente quando se diz "desligar a cabeça"?
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Quando o corpo está cansado, mas a mente ainda está ativa, o que você costuma fazer?
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Se o descanso fosse uma cor, qual você precisaria hoje?
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Seus pensamentos de repente disparam como cavalos descontrolados. O que você faz primeiro?
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Qual dessas imagens melhor representa a sua ideia de "estar em paz"?
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Se você pudesse tirar um cartão "de descanso" do baralho, qual você gostaria?
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Se a sua fadiga tivesse um nome, como se chamaria?
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O que significa para você "ligar-se a si mesmo"?
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