- Ich mache Pausen und atme tief ein.
- Ich suche Unterstützung bei Freunden oder der Familie.
- Ich unterdrücke meine Emotionen und konzentriere mich nur auf das Ziel.
- Ich werde auf einige weniger wichtige Dinge verzichten, um mir die Situation zu erleichtern.
- Ich gebe dem Druck nach und arbeite bis zur Erschöpfung.
