Comment établir des limites dans le monde numérique et trouver la paix intérieure

Imagine que ton téléphone vibre toute la journée, mais que tu as enfin du temps libre. Que feras-tu ?
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Quelle image te vient à l'esprit en premier à l'évocation du mot « silence » ?
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Comment te sens-tu quand tu vois que tu as manqué 10 notifications ?
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Soudain, tu perds Internet pendant 3 jours. Que fais-tu ?
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Quelle affirmation te résonne le plus ?
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Imagine que quelqu'un te demande soudainement : « Pourquoi ne m'as-tu pas répondu ? »
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Quand tu t'endors, que se passe-t-il le plus souvent dans ta tête ?
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Comment réagis-tu quand quelqu'un t'écrit la nuit ?
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Quelle comparaison décrit le mieux ta relation avec la technologie ?
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Que signifie pour toi « paix intérieure » ?
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