Come impostare i confini nel mondo digitale e trovare la pace interiore

Immagina che il tuo telefono vibri tutto il giorno, ma tu hai finalmente del tempo libero. Cosa fai?
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Quale immagine ti viene in mente per prima pensando alla parola "silenzio"?
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Come ti senti quando vedi di aver perso 10 notifiche?
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Improvvisamente perdi internet per 3 giorni. Cosa fai?
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Quale affermazione ti risuona di più?
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Immagina che qualcuno ti si avvicini all'improvviso con la domanda: "Perché non mi hai risposto?"
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Quando ti addormenti, cosa ti passa più spesso per la testa?
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Come reagisci quando qualcuno ti scrive di notte?
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Quale similitudine descrive meglio il tuo rapporto con la tecnologia?
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Cosa significa per te "pace interiore"?
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