- Kinyitom az ablakot, és mélyen lélegzem, a testemre összpontosítok.
- Gyorsan válaszolok még egy e-mailre, hogy tisztább fejjel tudjak gondolkodni.
- Nézek valami szórakoztatót vagy inspirálót.
- Elkezdtem gondolkodni, hogy mit kell még ma elintéznem.
- Csinálok pár guggolást vagy nyújtózkodom – a testem ezt kívánja.
