- Jag öppnar fönstret och andas djupt, jag fokuserar på kroppen.
- Jag svarar snabbt på ett till e-postmeddelande så att jag får ett renare huvud.
- Jag tittar på något roligt eller inspirerande.
- Jag börjar tänka på vad jag ännu måste hinna med idag.
- Jag gör några knäböj eller sträcker på mig – kroppen kräver det.
