Képzeld el, hogy van egy délutánod, ami csak a tiéd, és senki sem vár tőled semmit. Hogyan bánnál ezzel az idővel?

  • Kikapcsolom az összes képernyőt, és elmegyek sétálni valahová, ahol csend van.
  • Rendesen kitakarítom a lakást, vagy rendszerezem a fényképeket – szükségem van arra, hogy a dolgok a kontrollom alatt legyenek.
  • Elkezdtem új ötleteket, gondolatokat, célokat feljegyezni.
  • Megengedem magamnak az ételt, amit szeretek, és nem fogok semmit csinálni.
  • Semmi különös, csak hagyom, hogy sodorjon az, ami jön.

Heti reset: Rituál a tiszta fejért Kezdeni →