Föreställ dig att du har en eftermiddag helt för dig själv och ingen förväntar sig något av dig. Hur skulle du spendera den här tiden?

  • Jag stänger av alla skärmar och går ut på en promenad någonstans där det är tyst.
  • Jag städar ordentligt i lägenheten eller sorterar foton – jag behöver ha saker under kontroll.
  • Jag börjar skriva ner nya idéer, tankar, mål.
  • Jag unnar mig mat som jag älskar, och jag kommer inte att göra något.
  • Inget speciellt, jag låter mig bara svepas med av det som kommer.

Veckoreset: Ritual för klart sinne Börja →