- Riflettere e cercare la fonte interiore di pace.
- Andare a fare una passeggiata o cambiare ambiente.
- Parlare con qualcuno di cui mi fido.
- Mi dedico a qualcosa che mi piace e mi porta gioia.
- Prenderò tempo e lascerò che le emozioni fluiscano finché non si sistemano naturalmente.
