Auto-dialogo: Come non farsi del male con la voce interiore

Immagina di aver rovinato qualcosa e gli altri lo vedono. Come sarebbe il tuo primo pensiero?
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Quale delle seguenti frasi ti diresti più spesso dopo una giornata difficile?
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Come ti comporti con te stesso quando commetti un errore?
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Quale di queste immagini ti ricorda di più la tua esperienza interiore?
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Come reagisce la tua voce interiore quando qualcuno ti fa un complimento?
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Come immagini la voce che ti parla dentro di te?
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Immagina che ti aspetti una grande sfida. Cosa ti viene in mente per prima cosa?
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Quando ricordi un periodo in cui non ti riusciva nulla - cosa pensavi di te stesso/a in quel momento?
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Come reagisci quando qualcun altro dice qualcosa di sicuro su se stesso?
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Scegli la situazione che vorresti ripetere di più dentro di te:
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