Self-talk: Ako sám sebe neškodiť vnútorným hlasom

Kedy naposledy si mal pocit, že tvoje vnútorné myšlienky ťa brzdia? Tento test je ideálny pre tých, ktorí hľadajú spôsob, ako lepšie porozumieť svojmu vnútornému dialógu. Pomôže ti identifikovať spôsob, akým reaguješ na chyby, výzvy a sebasúdenie. Skúma oblasti ako sebaúcta, vnútorný kritik, a pozitívne povzbudzovanie, aby si mohol objaviť skryté vzorce svojich myšlienok.

Výsledky ti prinesú cenné poznatky o tom, ako sa cítiš v náročných situáciách a ako si môžeš zlepšiť vnútornú komunikáciu. S týmito informáciami môžeš posilniť svoju sebadôveru a naučiť sa, ako sa vyrovnávať s kritikou vo vlastnej hlave. Vďaka tomu získaš praktické nástroje na zlepšenie tvojho každodenného života, vzťahov alebo výkonu v práci.
Predstav si, že si niečo pokazil/a a iní to vidia. Ako by vyzerala tvoja prvá myšlienka?
Vyberte odpoveď:
Ktoré z nasledujúcich viet by si si najčastejšie povedal/a po náročnom dni?
Vyberte odpoveď:
Ako sa správaš k sebe, keď urobíš chybu?
Vyberte odpoveď:
Ktorá z týchto predstáv ti najviac pripomína tvoje vnútorné prežívanie?
Vyberte odpoveď:
Ako reaguje tvoj vnútorný hlas, keď ťa niekto pochváli?
Vyberte odpoveď:
Ako si predstavuješ hlas, ktorý na teba hovorí v tvojom vnútri?
Vyberte odpoveď:
Predstav si, že ťa čaká veľká výzva. Čo ti ako prvé napadne?
Vyberte odpoveď:
Keď si spomenieš na obdobie, keď sa ti nič nedarilo – čo si o sebe vtedy myslel/a?
Vyberte odpoveď:
Ako reaguješ, keď niekto iný povie o sebe niečo sebaisté?
Vyberte odpoveď:
Vyber situáciu, ktorú by si najradšej opakoval/a vo svojom vnútri:
Vyberte odpoveď:

Vaše osobné údaje budú spracované v súlade s našimi zásadami ochrany osobných údajov.