- Ik zoek een manier om zo snel mogelijk te kalmeren en me te concentreren.
- Ik vraag me af of ik echt in staat ben om de situatie aan te pakken.
- Ik begin me het ergste mogelijke scenario voor te stellen.
- Ik probeer snel te handelen, zodat ik geen tijd heb om na te denken.
- Ik koppel mezelf los van de situatie en probeer deze te negeren.
