- Estou à procura de uma maneira de me acalmar e concentrar o mais rápido possível.
- Estou pensando se sou realmente capaz de lidar com a situação.
- Começo a imaginar o pior cenário possível.
- Estou tentando agir rapidamente para não ter tempo de pensar.
- Desconecto-me da situação e tento ignorá-la.
