- Jag letar efter ett sätt att snabbt lugna ner mig och fokusera.
- Jag funderar på om jag verkligen är kapabel att hantera situationen.
- Jag börjar föreställa mig det värsta möjliga scenariot.
- Jag försöker agera snabbt så att jag inte har tid att tänka.
- Jag kopplar bort mig från situationen och försöker ignorera den.
