Als je elke dag 30 minuten extra voor jezelf had, hoe zou je die dan gebruiken?

  • Zeker zou ik ze gebruiken voor beweging - hardlopen, sportschool, yoga...
  • Ik zou gewoon even rusten, 30 minuten is niet zo veel.
  • Misschien zou ik een wandeling maken, maar alleen als het in een prettige omgeving is.
  • Ik zou ze voor iets creatiefs of productiefs gebruiken.
  • Het hangt van de dag af, soms beweging, soms iets anders.

Fysieke activiteit en bewegingsgewoonten Beginnen →