Om du hade 30 minuter extra varje dag bara för dig själv, hur skulle du använda dem?

  • Jag skulle definitivt använda dem för rörelse – löpning, gym, yoga…
  • Jag skulle nog bara vila, 30 minuter är inte så mycket.
  • Kanske skulle jag ta en promenad, men bara om det var i en trevlig miljö.
  • Jag skulle använda dem till något kreativt eller produktivt.
  • Det beror på dagen, ibland rörelse, ibland något annat.

Fysisk aktivitet och rörelsevanor Börja →