- Ik neem even de tijd om tot rust te komen en werk bewust met mijn emoties.
- Ik kan mijn energie kwijt in fysieke activiteit of creatieve bezigheden.
- Ik probeer er niet over te praten en het te onderdrukken.
- Ik zoek iemand met wie ik daarover kan praten.
- Ik sluit me in mezelf en wacht tot het voorbij is.
