- Dedico um momento para me acalmar e trabalho conscientemente com minhas emoções.
- Vou descarregar-me com atividade física ou atividade criativa.
- Estou tentando não falar sobre isso e reprimir.
- Estou procurando alguém com quem eu possa conversar sobre isso.
- Vou me fechar em mim mesmo e esperar que passe.
