- Daję sobie chwilę na uspokojenie i świadomie pracuję ze swoimi emocjami.
- Wybije się poprzez aktywność fizyczną lub działalność kreatywną.
- Staram się o tym nie mówić i to tłumić.
- Szukam kogoś, z kim mogę o tym porozmawiać.
- Zamknę się w sobie i czekam, aż to minie.
