- Ik begin me te concentreren op mijn adem en probeer te kalmeren.
- Ik ga meteen zitten en analyseer wat me stress bezorgt, en begin oplossingen te plannen.
- Ik probeer een wandeling te maken of even afstand te nemen van het probleem.
- Opgewonden begin ik met het oplossen, terwijl ik alle andere gedachten negeer.
- Ik zoek iemand met wie ik kan praten om hieruit te komen.
