- Ik verdeel mijn taken in kleinere stappen en los ze geleidelijk op.
- Ik zoek steun bij collega's of leidinggevenden.
- Ik probeer kalm te blijven en de situatie rationeel te analyseren.
- Ik herinner me dat elk probleem een oplossing heeft en ik concentreer me op oplossingen.
- Ik gebruik verschillende technieken om stress te beheersen, zoals ademhaling of korte pauzes.
