- Dzielę swoje zadania na mniejsze kroki i stopniowo je rozwiązuję.
- Szukam wsparcia u kolegów lub przełożonych.
- Staram się zachować zimną krew i analizować sytuację racjonalnie.
- Przypominam sobie, że każdy problem ma rozwiązanie i koncentruję się na rozwiązaniach.
- Wykorzystuję różne techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak oddychanie lub krótkie przerwy.
