- Divido as tarefas em etapas menores e as resolvo gradualmente.
- Procuro apoio de colegas ou superiores.
- Estou tentando manter a cabeça fria e analisar a situação de forma racional.
- Lembro-me de que cada problema tem uma solução e concentro-me nas soluções.
- Utilizo várias técnicas de gerenciamento de estresse, como respiração ou pausas curtas.
