- Ik stel regelmatig een routine vast die me helpt mijn geest te kalmeren voor het slapen.
- Soms help ik mezelf met ontspanningstechnieken, maar het lukt me niet altijd.
- Ik probeer op tijd naar bed te gaan, maar als ik gestrest ben, lukt het me vaak niet.
- Slapen is moeilijk voor mij te bereiken, maar ik probeer het op de een of andere manier te doen.
- Stress houdt me vaak wakker, maar slapen is niet mijn prioriteit.
