- Regularmente estabeleço uma rotina que me ajuda a acalmar a mente antes de dormir.
- Às vezes, uso técnicas de relaxamento, mas nem sempre consigo.
- Estou tentando ir para a cama a tempo, mas quando estou estressado, muitas vezes não consigo.
- O sono é difícil de alcançar para mim, mas estou tentando lidar com isso de alguma forma.
- O estresse muitas vezes me mantém acordado, mas o sono não é minha prioridade.
