- Regularnie ustalam rutynę, która pomaga mi uspokoić umysł przed snem.
- Czasami pomagam sobie technikami relaksacyjnymi, ale nie zawsze mi się to udaje.
- Staram się iść spać na czas, ale gdy jestem zestresowany, często mi się to nie udaje.
- Sen jest dla mnie trudny do osiągnięcia, ale staram się jakoś to ogarnąć.
- Stres często trzyma mnie na nogach, ale sen nie jest moim priorytetem.
