- Jag sätter regelbundet upp en rutin som hjälper mig att lugna sinnet innan jag somnar.
- Ibland hjälper jag mig själv med avslappningstekniker, men jag lyckas inte alltid.
- Jag försöker gå till sängs i tid, men när jag är stressad lyckas jag ofta inte med det.
- Sömn är svårt för mig att uppnå, men jag försöker hantera det på något sätt.
- Stress håller mig ofta vaken, men sömn är inte min prioritet.
