Odmowa w rodzinie może przywołać dawne zranienia i rodzić pytania o własną wartość. Tekst pokazuje, jak nazwać swoje uczucia i odpowiedzialnie zareagować.
Odmowa często wywołuje silniejszą reakcję, niż się spodziewamy. Zamiast pochopnie oceniać siebie lub drugą osobę, możemy się zatrzymać i zastanowić, co dokładnie nas dotknęło: lęk przed utratą bliskości, niespełnione oczekiwanie czy potrzeba wyraźniejszego określenia granic. Taka autorefleksja nie oznacza, że musimy zgadzać się z każdą odmową. Pomaga jednak oddzielić własne uczucia od zachowania drugiej osoby i wybrać reakcję, za którą możemy wziąć odpowiedzialność.
Interesuje Cię ten temat? Przeczytaj więcej: Odmowa w relacjach rodzinnych: Jak przejąć osobistą odpowiedzialność i ruszyć naprzód w swojej emocjonalnej i zawodowej drodze
Chcesz sprawdzić, jak wygląda Twoja sytuacja? Wypełnij krótki test na końcu strony i uzyskaj lepszy wgląd.