Gdybyś miał możliwość całkowitej zmiany swojego podejścia do ruchu i ćwiczeń, jak by to wyglądało?

  • Zacząłbym regularnie ćwiczyć i śledzić swój postęp.
  • Szukalibyśmy aktywności, która jest dla mnie zabawna.
  • Spróbowałbym to, ale tylko jeśli nie byłoby to zbyt czasochłonne.
  • Nie sądzę, że coś bym znacząco zmienił.
  • Wolałbym znaleźć sposób, jak być aktywnym bez „tradycyjnego” ćwiczenia.

Aktywność fizyczna i nawyki ruchowe Zacząć →