Se você tivesse a oportunidade de mudar completamente sua abordagem em relação ao movimento e ao exercício, como seria?

  • Começaria a treinar regularmente e a acompanhar o meu progresso.
  • Eu procuraria uma atividade que fosse divertida para mim.
  • Eu tentaria, mas apenas se não fosse muito demorado.
  • Não acho que mudaria algo de forma significativa.
  • Preferiria encontrar uma maneira de ser ativo sem exercício "tradicional".

Atividade física e hábitos de movimento Começar →