Jak reagujesz, gdy nie ma czasu na odpoczynek i czas z rodziną, ponieważ jesteś zajęty pracą lub innymi obowiązkami?

  • Czuję frustrację, ponieważ wiem, że to wpływa na moje samopoczucie i relacje.
  • Spróbuję znaleźć równowagę, chociaż jest to trudne.
  • Czuję się czasami winny/a, ponieważ chcę być bardziej obecny/a dla rodziny.
  • Przyznaję, że pracę traktuję bardzo poważnie i zwykle zaniedbuję czas osobisty.
  • Postaram się nieustannie znaleźć sposób, jak zarezerwować czas dla siebie i dla rodziny, nawet jeśli jest to trudne.

Dlaczego ważne jest, aby mieć czas dla siebie i swojej rodziny. Zacząć →