- Sinto frustração porque sei que isso afeta meu bem-estar e meus relacionamentos.
- Vou tentar encontrar um equilíbrio, mesmo que seja difícil.
- Às vezes me sinto culpado/a porque quero estar mais presente para a família.
- Reconheço que levo o trabalho muito a sério e costumo negligenciar o tempo pessoal.
- Vou tentar constantemente encontrar uma maneira de reservar tempo para mim e para a família, mesmo que seja difícil.
