- Zachęcam go do regularnego ćwiczenia lub uprawiania aktywności fizycznej.
- Mówię mu, że stres to coś, z czym musi sobie poradzić sam.
- Zapewniam, aby miało wystarczająco dużo wolnego czasu na relaks i odpoczynek.
- Wyjaśniam mu, że stres to coś, co nie może być całkowicie wyeliminowane, ale można to opanować.
- Wspieram go w szukaniu sposobów na relaks, takich jak czytanie lub słuchanie muzyki.
