Komunikacja i umiejętności budowania relacji · szkolenie praktyczne

Sytuacje konfliktowe: spokój, jasność i granice

Naucz się reagować na niezgodę, krytykę i napięte rozmowy. Weryfikuj założenia, formułuj konkretne prośby i szukaj realnego następnego kroku.

Zacznij

Niejasna wiadomość, niedotrzymany termin czy podział obowiązków mogą wywołać spór, w którym pierwotny problem ginie wśród wzajemnych pretensji. Dlatego w sytuacjach zawodowych i prywatnych warto odróżniać to, co się wydarzyło, od tego, jak to interpretujemy, oraz od tego, co chcemy zmienić.

Nie każdą sytuację da się zakończyć wspólnym porozumieniem. Jest tu też miejsce na uzasadnioną niezgodę, różnice w zakresie uprawnień oraz sytuacje, w których trzeba przerwać rozmowę lub poszukać wsparcia.

Co możesz wykorzystać w rozmowie

Poznasz konkretne sposoby reagowania bez konieczności uczenia się gotowej wypowiedzi.

Doprecyzuj, czego dotyczy spór

Oddzielisz obserwacje od przypisywanych intencji i sprawdzisz, co oznacza niejasna wypowiedź.

Sformułuj prośbę

Nazwiesz potrzebną zmianę i odpowiesz na krytykę bez składania obietnic bez pokrycia.

Wyznacz granicę

Odróżnisz zwykłą niezgodę od sytuacji, która wymaga bezpieczniejszego lub formalnego postępowania.

Ustal następny krok

Doprecyzujesz odpowiedzialność, termin i sposób postępowania na wypadek przeszkód.

Jak będziesz pracować

Przykładowe sytuacje pokażą różnice między kilkoma wiarygodnymi reakcjami.

Od sytuacji do decyzji

  1. 01
    Przeanalizuj kontekst

    Sprawdzisz, co wiedzą uczestnicy, czego potrzebują i jakie ograniczenia trzeba uwzględnić.

  2. 02
    Wybierz reakcję

    Porównasz możliwości i wybierzesz następny krok odpowiedni do konkretnej sytuacji.

  3. 03
    Sprawdź swoje rozumowanie

    Informacja zwrotna wyjaśni zarówno wybór, jak i to, dlaczego inne reakcje nie rozwiązują problemu w wystarczającym stopniu.

Przygotuj precyzyjniejsze pierwsze zdanie

Wybierz wskazówkę, którą wykorzystasz przy najbliższej zwykłej niezgodzie. Dalsze działania dostosuj do tego, czego naprawdę dowiesz się w rozmowie.

Zacznij

Sytuacje konfliktowe: spokój, jasność i granice

Kontynuuj szkolenie

Podaj adres e-mail, aby kontynuować szkolenie.