A autocrítica pode dificultar o passo seguinte após um fracasso. Aqui encontrará exercícios que ajudam a transformar a culpa numa reflexão útil.
Depois de um teste difícil, de um projeto que correu mal ou de uma decisão precipitada, é fácil concentrarmo-nos apenas naquilo que fizemos mal. Mas essa pressão interior nem sempre nos ajuda a encontrar um plano mais claro. Neste blogue, encontrará uma forma de analisar a situação com calma: o que aconteceu antes, o que estava ao seu alcance e o que poderá fazer de forma diferente da próxima vez. Exercícios e jogos breves ajudam a distinguir o feedback útil da autocrítica destrutiva e a transformar a experiência num próximo passo concreto.
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