No trabalho e em casa, a disponibilidade constante é muitas vezes valorizada. Descubra como os hábitos partilhados influenciam o descanso e o que pode mudar com um acordo aberto.
Quando os colegas respondem a mensagens mesmo à noite e, em casa, há sempre mais uma tarefa para fazer, uma pausa pode parecer algo que é preciso merecer. As nossas ideias sobre o descanso são muitas vezes moldadas pelo ambiente em que vivemos e trabalhamos. Este artigo aborda os limites, as expectativas mútuas e as conversas que podem facilitar a organização do tempo livre. Por vezes, basta a equipa ou a família combinar quando é altura de desligar.
Interessado neste tema? Leia mais: Ousem-se a descanse: Por que o seu bem-estar é a chave para o crescimento pessoal
Quer descobrir como está pessoalmente? Preencha um breve teste no final da página e obtenha uma melhor visão.