A tensão, a desilusão por expressar ou a sensação de não poder reconhecer o próprio sucesso podem afetar o seu dia de trabalho. Descubra dicas para melhorar o seu bem-estar emocional.
Quando as emoções são postas de lado no trabalho, até pequenos desentendimentos ou sucessos que passam despercebidos podem pesar mais do que seria de esperar. Este blogue ajuda a dar nome ao que sente e propõe exercícios e jogos para cultivar a atenção plena, reconhecer o seu próprio progresso e promover uma colaboração mais aberta. Não precisa de ter tudo resolvido: o primeiro passo pode ser simplesmente parar um momento para perceber do que precisa.
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