Descubra como as dúvidas sobre si mesmo se manifestam no trabalho, em casa e entre amigos, e conheça passos práticos que podem reforçar a sua autoconfiança.
Talvez conheça aquela sensação de ter algo a dizer, mas preferir ficar em silêncio, ou de aceitar uma tarefa apesar de ela não lhe parecer adequada. Situações como estas não significam necessariamente que lhe faltem capacidades; podem apenas revelar o receio de ser julgado. Neste artigo, vamos explorar como pode prestar atenção às suas próprias reações, identificar aquilo de que precisa e experimentar pequenas atitudes de confiança no dia a dia. Assim, poderá agir cada vez mais em sintonia consigo mesmo.
Interessado neste tema? Leia mais: Autoconfiança em diferentes papéis: Como ser você mesmo no trabalho, em casa e entre amigos
Quer descobrir como está pessoalmente? Preencha um breve teste no final da página e obtenha uma melhor visão.