Quando o feedback nos afeta mais do que esperávamos

Quando o feedback nos afeta mais do que esperávamos

O feedback pode gerar insegurança e uma reação defensiva. Descubra como recebê-lo e dá-lo de forma a fortalecer a confiança e promover o crescimento.

Quando ouvimos uma crítica, é fácil associá-la ao nosso valor pessoal e não perceber o que ela nos pode ensinar. Nesta página, encontrará dicas práticas, jogos e exercícios que ajudam a distinguir uma observação concreta de uma sensação de fracasso. Aos poucos, poderá praticar como pedir exemplos úteis, expressar as suas necessidades e falar sobre o que pode ajudar a outra pessoa a progredir.

Interessado neste tema? Leia mais: Supere seus limites: Como o feedback construtivo abre portas para a autoconfiança e o crescimento pessoal Quer descobrir como está pessoalmente? Preencha um breve teste no final da página e obtenha uma melhor visão.

Como se manifesta este tema na sua vida? Escolha as respostas que melhor o descrevem:

Imagine que alguém lhe diga após a apresentação: "Uma ideia interessante, mas não foi totalmente convincente." Como você reagiria?

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Se alguém chama a sua atenção repetidamente para o seu ponto fraco, como muda a sua relação com essa pessoa?

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Qual imagem melhor representa seus sentimentos ao receber feedback?

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Imagine que o mentor lhe diz: "Você ainda está apenas no começo, mas tem potencial." O que você ouve entre as linhas?

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Quando alguém destaca seu ponto forte, mas logo acrescenta "pena que...", o que te atinge mais?

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O que mais frequentemente o impede de aceitar feedback?

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Como você se sente quando alguém se interessa pela sua opinião sobre o desempenho dele?

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Quando você se lembra de alguém que o ajudou a avançar através da crítica, o que vem à sua mente primeiro?

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Como você completaria a frase: "O feedback é para mim..."

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Se você tivesse que descrever sua reação ao feedback como um animal, qual seria?

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Supere seus limites: Como o feedback construtivo fortalece a autoconfiança e apoia o crescimento pessoal

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