Imagine que você está caminhando na natureza e seu telefone fica sem bateria. Qual é a sua primeira reação?

  • Vou me sentir aliviado e estou ansioso por um tempo tranquilo só comigo mesmo.
  • Começo a me sentir nervoso, como se algo importante estivesse escapando.
  • Primeiro fico irritado, mas depois aceito a situação e tento aproveitá-la.
  • Imediatamente começarei a procurar uma maneira de carregá-lo ou de conseguir um substituto.
  • Sinto-me estranhamente desconectado do mundo, mas depois de um tempo começo a aproveitar isso.

Prática da atenção plena na era digital e encontrar equilíbrio e presença em um mundo cada vez mais conectado. Começar →