Você recebe uma mensagem anônima com críticas sobre você. Como você reage?

  • Analiso se a crítica faz sentido e o que posso melhorar.
  • Deixo assim, se não tiver assinatura, não tem peso.
  • Sinto-me tocado/a, mas estou tentando lidar com isso.
  • Primeiro isso me atinge, mas depois procuro conforto nos meus entes queridos.
  • Sinto tristeza ou raiva e fico pensando quem poderia ter escrito isso.

Tipo racional vs. tipo emocional Começar →