Föreställ dig att en nära person berättar om sina oro som de uppfattar som stora, men som verkar små för dig. Vad gör du?

  • Jag ska säga till honom att det inte är så allvarligt, och uppmuntra honom att ta sig igenom det.
  • Jag försöker förstå varför det betyder så mycket för honom.
  • Jag kommer att erbjuda honom en annan perspektiv som kan hjälpa honom att se saker tydligare.
  • Jag kan känna mig frustrerad, men jag försöker att inte dölja det.
  • Jag fokuserar inte på innehållet, utan på dess känslomässiga tillstånd och hur jag kan stödja det.

Emotionell tillgänglighet Börja →