Wyobraź sobie, że bliska ci osoba mówi o swoich obawach, które postrzega jako wielkie, ale dla ciebie wydają się małe. Co zrobisz?

  • Powiem mu, że to nie jest aż tak poważne, i zachęcę go, aby przez to przeszedł.
  • Staram się zrozumieć, dlaczego to dla niego tak wiele znaczy.
  • Zaproponuję mu inną perspektywę, która mogłaby mu pomóc zobaczyć rzeczy jaśniej.
  • Mogę czuć się sfrustrowany, ale staram się tego nie ukrywać.
  • Nie skupiam się na treści, ale na jego stanie emocjonalnym i jak mogę go wspierać.

Dostępność emocjonalna Zacząć →