Föreställ dig att du missade den sista anslutningen och nästa går först på morgonen. Hur reagerar du?

  • Jag behåller lugnet, jag ser det som en möjlighet till ett oväntat äventyr.
  • Jag börjar omedelbart att lösa alternativet – taxi, hotell, bekanta.
  • Jag blir arg – på mig själv, på systemet, på förseningen.
  • Jag sätter mig på bänken och andas en stund, sedan ser jag vad som händer härnäst.
  • Jag börjar räkna alternativen och förbereder en backup-plan.

Hur man hanterar stressiga situationer och undviker dess negativa effekter på kroppen Börja →