Föreställ dig att din telefon vibrerar hela dagen, men du har äntligen ledigt. Vad gör du?

  • Nyfikenheten tillåter mig inte att ignorera det – jag måste åtminstone kika.
  • Jag stänger av ljudet och säger till mig själv att allt kan vänta.
  • Jag börjar fundera på om jag är skyldig någon något.
  • Jag blir arg när någon stör min lugn.
  • Jag känner en lätt skuld för att jag inte hör av mig, men jag förblir offline.

Hur man sätter gränser i den digitala världen och hittar inre frid Börja →