Wyobraź sobie, że przez cały dzień wibruje twój telefon, ale ty w końcu masz wolne. Co zrobisz?

  • Ciekawość nie pozwala mi tego zignorować – przynajmniej zajrzę.
  • Wyłączę dźwięk i powiem sobie, że wszystko poczeka.
  • Zacznę się zastanawiać, czy komuś czegoś nie jestem winien.
  • Zagniewam się, że ktoś zakłóca mój spokój.
  • Czuję lekkie wyrzuty sumienia, że się nie odzywam, ale pozostaję offline.

Jak ustawić granice w świecie cyfrowym i znaleźć wewnętrzny spokój Zacząć →