- Jag vandrar med mina tankar och låter dem flöda.
- Jag sammanfattar dagen och överväger vad jag kunde ha gjort bättre.
- Jag letar efter avkoppling – jag sätter på något, jag tar något.
- Jag släcker allt runt omkring och försöker sjunka ner i tystnaden.
- Jag planerar min morgondag så att jag är förberedd.
