- Ett glas ljummet vatten med citron för att kickstarta kroppen.
- Kort yoga eller stretching för att väcka kroppen.
- Tacksamhetsövning – jag skriver ner tre saker jag är tacksam för.
- Visualisering av dagen – jag föreställer mig hur jag vill att den ska gå.
- Jag njuter av en stunds tystnad med en kopp kaffe eller te.
