- Kompletní změna prostředí a odpojení od povinností.
- Rozhovor s někým, kdo mě pochopí a podpoří.
- Čas osamoceně, bez jakýchkoli rušivých vlivů.
- Vrátit se k nějaké činnosti, která mě naplňuje a dobíjí energií.
- Mám problém rozpoznat, co mi vlastně pomáhá.
