- Kompletná zmena prostredia a odpojenie od povinností.
- Rozprávanie sa s niekým, kto ma pochopí a podporí.
- Čas osamote, bez akýchkoľvek rušivých vplyvov.
- Vrátenie sa k nejakej činnosti, ktorá ma napĺňa a dobíja energiou.
- Mám problém rozpoznať, čo mi vlastne pomáha.
